日本森林ヨガセラピー普及協会


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□ 森林ヨガセラピー 所要時間 約2時間半〜3時間 定員1名〜5名様迄
(最少催行:1名様)期間中の毎週火曜日開催 要事前予約 お申し込みはこちらから

※お申込みフォームよりご希望のメニュー、ご希望日を選択、通信欄に午前・午後の時間の希望をご記入頂きリクエスト下さい。
●2021年度開催期間:4月6日〜11月16日の毎週火曜日(※5月4日はお休み)

なお人数により料金が変わります料金表をご確認ください。

※金・土・日でご参加ご希望の方は、
OZモール「森林ヨーガセラピー付きファスティング宿泊プラン」での対応となります⇒ご予約はこちら



 



ヨガでは呼吸法によって身体のプラーナ(生気)を浄化し、調和させ制御していく技法を調気法(プラナヤーマ)といいます。
呼吸が乱れると肉体の生理的機能が乱され、ざまざまな病理的支障がおこります。ヨガの呼吸法の中からクライアントが必要としている呼吸法をサプリメントします。
座禅が「静」の瞑想であるとすると、ヨガは「動」の瞑想といえるでしょう。ヨガはアーサナ(ポーズ)によって肉体の強化だけでなく、調気法を行なうことにより、意識を自分の肉体に向け、弛緩と緊張を繰り返すことによって心身の調和を生み出します。クライアントに必要なチャクラを強化させるエクササイズをします。 脳波の研究では、瞑想を行なうことで脈拍を減少させ、ストレスを軽減するという結果が出ています。瞑想することによって、感情面・肉体面の緊張などを手放すことができます。自信を内観し、サット・チット・アナンダ(存在、意識、至福)が自身の中にあることに気づくためのワークで、より高い次元へ導くお手伝いをします。
セラピーメニュー 所要時間 人数 料金(お一人様)
森林ヨガセラピー(ヨガごはん付き) 2時間半〜3時間 個人セッション 15,400円(税込)
2名様 お一人様8,800円(税込)

※料金は税込です。

スケジュール 大月ロハス村事務局前に集合、コンサルテーション。⇒ロハスの森入り口にてウォーミングアップ。⇒竹林・森の中での樹木の薬効のお話、呼吸法等⇒サンサーラ広場にて アウトドアヨガエクササイズ⇒酵素玄米等のスローフード弁当のご昼食⇒食後カウンセリング・ワークシートの作成・瞑想指導⇒終了下山(午後出発の場合は雲水舎でのお食事となります)
集合時間
集合場所
午前10時/午後12時半
大月ロハスの森事務局前(山梨県大月市駒橋3丁目)国道20号沿い青いログハウスが目印
最少催行人員 各回2名
※『ロハストリートメントメントメニュー』と合わせてお申し込み可能です。要予約
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