日本森林ヨガセラピー普及協会


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□ 森林ヨガセラピー 所要時間 約5時間  定員1名〜5名様迄
(最少催行:2名様)随時受け付けています。 要事前予約 お申し込みはこちらから

※最少催行人数2名様となっておりますが、個人セッションは1名様からお承り致します。
※お申込みフォームhttp://lohasnomori.com/contact.html
からご希望のメニューとご希望日をご入力いただきお問合せ下さい。

★★お手数お掛けして申し訳ございませんが、
空き状況、開催可能なお日にちはhpカレンダーhttp://lohasnomori.com/calendar.html
をご覧頂きまして空欄日の中でリクエストをお願い致します。

なお人数により料金が変わります料金表をご確認ください。

 



ヨガでは呼吸法によって身体のプラーナ(生気)を浄化し、調和させ制御していく技法を調気法(プラナヤーマ)といいます。
呼吸が乱れると肉体の生理的機能が乱され、ざまざまな病理的支障がおこります。ヨガの呼吸法の中からクライアントが必要としている呼吸法をサプリメントします。
座禅が「静」の瞑想であるとすると、ヨガは「動」の瞑想といえるでしょう。ヨガはアーサナ(ポーズ)によって肉体の強化だけでなく、調気法を行なうことにより、意識を自分の肉体に向け、弛緩と緊張を繰り返すことによって心身の調和を生み出します。クライアントに必要なチャクラを強化させるエクササイズをします。 脳波の研究では、瞑想を行なうことで脈拍を減少させ、ストレスを軽減するという結果が出ています。瞑想することによって、感情面・肉体面の緊張などを手放すことができます。自信を内観し、サット・チット・アナンダ(存在、意識、至福)が自身の中にあることに気づくためのワークで、より高い次元へ導くお手伝いをします。
セラピーメニュー 所要時間 人数 料金(お一人様)
森林ヨガセラピー(ヨガごはん付き) 約5時間 個人セッション 14,000円
2名様 お一人様8,000円
3名様 お一人様6,500円
4名様以上 お一人様6,000円

※料金は税別です。

スケジュール (9時30分) 大月ロハス村事務局前に集合、カウンセリング。⇒(10時出発)ロハスの森入り口にてウォーミングアップ。⇒竹林・森の中での樹木の薬効のお話、呼吸法等⇒ロータスゲルにて休憩・着替え⇒(11時00分)サンサーラ広場にて アウトドアヨガエクササイズ⇒(12時30分) 酵素玄米等のスローフード弁当のご昼食⇒(13時15分)食後カウンセリング・ワークシートの作成・瞑想指導⇒(14時30分)終了下山
集合時間
集合場所
午前9時30分
大月ロハスの森事務局前(山梨県大月市駒橋3丁目)国道20号沿い青いログハウスが目印
最少催行人員 各回2名
※『ロハストリートメントメントメニュー』と合わせてお申し込み可能です。要予約
※お一人で申し込まれた場合でも他の方の催行が決まっている場合は参加人数によって上の料金が適用になります。
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