森林ヨーガセラピー｜大月ロハス村／森の内観・瞑想リトリート施設

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▼協力団体

□ 森林ヨガセラピー　所要時間　約2時間半～3時間　定員１名～５名様迄
（最少催行：1名様）

●開催期間：例年　春分の日～冬至まで

★★★２０２５年秋、近隣でクマの目撃情報などがあったため状況により開催場所、スケジュールを変更して開催しております。詳細はご確認下さい。

※1日1組限定の為、事前に参加希望日、人数、お名前、ご連絡先を記入の上下記までお問い合わせ下さい。info＠Lohasnomori.com
（迷惑メール防止の為「L」は大文字に表記しています）

※金・土ご参加ご希望の方は、森林ヨーガ＋ご宿泊プランの方を優先させて頂きます。ご予約状況を確認の上リクエストしてください。

「森林ヨーガセラピー付きファスティング宿泊プラン」⇒ご予約はこちら




ヨーガの呼吸法は身体のナーディーを浄化し、滞りを開放し、制御して調和へと導く技法を調気法（プラナヤーマ）といいます。呼吸が乱れると肉体の生理的機能が乱れ、ざまざまな病理的支障がおこります。コンサルテーションを行いヨーガの呼吸法のメソッドからクライアントが必要としている呼吸法を処方し実習します。	ヨーガのアーサナ（ポーズ）は身体の不調を取り除き整え、弛緩と緊張を繰り返すことで身体に深いリラクゼーションを生み出します。また肉体の強化だけでなく、調気法と行なうことで意識を自分の内へと向け不調の原因を解消します。	脳波の研究では、瞑想を行なうことで脈拍を減少させ、ストレスを軽減するという結果が出ています。瞑想することによって、自己を内観し、誤認知からくる不安、執着などを解放し、自由度を広げ自身の中に至福があることを体感し、高い次元へ導くお手伝いをします。

セラピーメニュー	所要時間	人数	料金（お一人様）
森林ヨガセラピー（ヨガごはん付き）	2時間半～3時間	個人セッション	15,400円（税込）
		2名様	8,800円（税込）
		3名様以上	7,100円（税込）

※料金には保険料が含まれます。お弁当無しご希望の場合は、ご料金から1,100円を差し引いた金額となります。

※料金は税込です。

スケジュール	大月ロハス村事務局前に集合、コンサルテーション。⇒ロハスの森入り口にてウォーミングアップ。⇒竹林・森の中での樹木の薬効のお話、呼吸法等⇒サンサーラ広場にてアウトドアヨガエクササイズ⇒酵素玄米等のスローフード弁当のご昼食⇒食後カウンセリング・ワークシートの作成・瞑想指導⇒終了下山（午後出発の場合は雲水舎でのお食事となります）
集合時間集合場所	午前10時/午後12時半大月ロハスの森事務局前（山梨県大月市駒橋3丁目）国道20号沿い青いログハウスが目印
最少催行人員	各回2名

※『ロハストリートメントメントメニュー』と合わせてお申し込み可能です。要予約