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■ファスティング 〜奇跡の半日断食〜 |
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〇ご宿泊は1日1組限定の宿「雲水舎」にご宿泊。
故甲田光雄先生（元阪大の医学博士）の無理なくできる“奇跡の半日断食”を学び、養生食を体験します。
チェックイン時に健康チェック、カルテを作成しお一人お一人の体調や目的に合わせたステージで「半日断食」の実習を行います。
この「半日断食」は最低でも3週間、3か月と継続して頂くことで効果が現われます。講習会やテキストをお渡してご自宅に戻られた後も継続できるように皆様のサポート致します。先ずは“ファスティング”だけを体験したい方はこちらの“ファスティング・リトリート”基本プランをお勧め致します。
玄米菜食のご夕食/内容、量はご希望に合わせてご用意致します。朝は青汁又はニンジンジュースをご用意致します。2泊の場合はご昼食はお野菜たっぷりの玄米うどん、玄米ラーメン又は練ゴマうどんになります。
※トリートメント、ロハスYOGAなどと合わせてのご利用が出来ます。（要事前予約）
「内観」「瞑想・森林ヨーガ」リトリートは、こちらの“ファスティング“と合わせた内容となっています
★「ファスティングリトリートプラン」お申込みのお客様だけの特典
オプションでマインドフルネスヨーガ（対面・90分）が1名様から割引料金で受けられます。
●1名様（完全個人レッスン）7,700円➡4,400円
●2名様以上 3,850円（税込み・お一人様料金）
●その他の体験オプションは５％引きになります（要事前予約）
■ファスティングリトリートプラン【1泊2日】
スケジュール ： 1泊2日 半日断食体験
参加ご料金 ： 22,000円（税込） （夕1回、朝ジュース、講習会、ご宿泊代含む）
1日目
| 15：00 |
チェックイン 館内説明 個別相談 |
| 16：15 |
半日断食講習会 |
| 18：00 |
夕食（玄米菜食）食後は、ヒノキのお風呂、岩盤浴でリラックスタイム。
★さらにデトックス効果を高めるOpメニューと合わせることも可能です。
Op：解毒効果をさらに高めるハマム（スチームバス）トリートメント・マッサージ、ロハスYOGA、マインドフルネスＹＯＧＡ他詳細、料金はロハストリートメントをご覧ください。 |
2日目
| 7：00 |
大気浴療法、健康整体体操（各自） |
| 9：30 |
朝食（酵素青汁） |
| 10：00 |
昼食（玄米菜食）帰宅後の注意事項説明 チェックアウト |
■ファスティングリトリートプラン【2泊3日】
スケジュール ： ２泊３日 半日断食体験コース
参加ご料金 ： 44,000円（税込） （夕２回、朝ジュース2回、昼1回講習会、ご宿泊代含む）
1日目
| 15：00 |
チェックイン 館内説明 個別相談 |
| 16：15 |
半日断食講習会 |
| 18：00 |
夕食（玄米菜食）
食後は、ヒノキのお風呂、・岩盤浴でリラックスタイム
★Opトリートメント、マッサージ、ロハスＹＯＧＡ希望の方はお申し出ください。 |
2日目
| 7：00 |
大気浴療法、健康整体体操（各自） |
| 9：30 |
朝食（青汁ジュース）
★ご朝食後はお風呂の入れ替えお掃除の為お部屋に入室させて頂きます。
必要ない方は事前にお知らせ下さい。 |
| 12：00 |
昼食（玄米うどん、玄米ラーメン、練りごまうどん等）
★Opトリートメント、マッサージ、ロハスＹＯＧＡ希望の方はお申し出ください。 |
| 18：00 |
夕食（玄米菜食）
食後は、ヒノキのお風呂、・岩盤浴またはハマムでリラックスタイム
★Opトリートメント、マッサージ希望の方はお申し出ください。 |
3日目
| 7：00 |
大気浴療法、健康整体体操（各自） |
| 9：30 |
朝食（酵素青汁） |
| 10：00 |
昼食（玄米菜食）帰宅後の注意事項説明 チェックアウト |
※お一人参加の場合はプラス1泊につきプラス2,200円、日曜、祝前日半はプラス1,100円が基本料金に加算されます。
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